Muốn
Sống Lâu & Muốn Sống Khỏe
Ngày hôm qua 1/2/2023 , cở quan Y tế NIH của
Bộ Y Tế vừa công bố cuộc khảo cứu về sống lâu , tránh bị mắc bênh kinh
niên lúc về già., tránh Alheimer Lãng Trí tuổi già .
Công trình khảo cứu của NIH được đăng trên tờ
báo Y Khoa The Lancet, một tờ báo được coi là trong 5 tờ báo về Y Khoa được
kính trọng nhất thế giới.
Công trính khảo cứu theo dõi 11,000 người
trong 25- 30 năm để tìm hiểu ai sống lâu và ai sẽ ít bệnh khi tuổi già.
Các bác sĩ khảo cứu nhận xét thấy các người mà
chất muối Na trong máu cao , thì hay chóng già, chết sớm` hơn các người khác ,
và hay bị các bệnh kinh niên tuổi già hơn các người mà chất muối Na thấp hơn
trung bình.
Na/chất muối/ cao trong máu là triệu chứng
thân thể ít chất nước, thiếu chất nước.
Nếu uống đầy đủ nước trong thân thể, thì chất
muối Na được pha loãng ra, và không cao nữa.
Khi bắt đầu có tuổi thì nhiều người ngại uống
nhiều nước vì phải đi tiểu nhiều, mà phòng Toilet đi tiểu lắm khi khó kiếm.
Việc này xẩy ra nhiều nhất khi đi du lich Âu
Châu , như bên Pháp , ít có toilet hơn bên Mỹ, phải vào các quán
nước,Coffee , phải gọi 1 ly coffee hay phải trả 1 Euro khi dùng toilet
của họ.
( Gần đây tôi du lịch tại Turkey chỉ phải trả
25 cents mà thôi, nhưng nếu qua biên giới vào Hy Lạp thì phải trả 1 Euro.)
Cũng may là các xe Bus tân tiến có toilet trên
xe.
Tài xế Bus thường thường không
muốn mình dùng, nhưng kệ, mình trả tiên du lịch thì minh có quyền dùng.
Các anh chị có thể vào link phía dưới đọc thêm
kết quả của công trinh của NIH này
Các anh chị vào link phía dưới cũng có
thể coi Youtube.com của CBS để theo dõi.
Bộ Y tế Hoa Kỳ ước lượng là vào khoảng hơn
50% dân chúng Hoa Kỳ không uống nước đầy đủ để khỏe manh và tránh bệnh.
Bộ Y Tế khuyên chúng
ta phải uống 9 ly nước mổi ngày mới đầy đủ
Nguyen
Thuong Vu
No comments:
Post a Comment